Mac позволяет делать снимок экрана нажатием определенных комбинаций клавиш. Можно сохранить получившееся изображение в файл либо скопировать в буфер обмена На клавиатуре я отобразил клавиши (и их условные общепринятые обозначения) которые будут задействованы в комбинациях. Не считая кнопки Option, но знать как она выглядит в любом случае лишним не будет